Планирование беременности:
кому и зачем это нужно?

IMG_1808 copy

Когда мы с мужем задумались о ребенке, мы сразу решили, что нам нужно время на подготовку. Не скажу, что до этого мы не занимались спортом или неправильно питались, или часто болели и не ходили по врачам. Нет. Мы вели обычный, вполне здоровый образ жизни. Но к моей беременности решили подготовиться основательно. Хочется быть уверенными, что все пройдет, как надо. Так началось наше планирование беременности.

К сожалению, родственники и знакомые не поддержали в нас здорового стремления к планированию ребенка. «А зачем его планировать? Забеременела, родила и дело с концом», — слышала я вокруг. И действительно? Меня же никто не планировал. Меня просто хотели и ждали. И в положенный срок я родилась, вполне себе здоровая и крепкая.

Так стоит ли тратить деньги, время и силы на планирование или может просто расслабиться в ожидании грядущих перемен?

IMG_1660 copy

Что такое «планирование беременности»?

Для многих планирование ограничивается лишь привязкой ко времени («в следующем году», «к лету родим»), кто-то старается подгадать пол ребенка, а некоторые даже знак зодиака. Одни рассчитывают овуляции, занимаются сексом только в определенной позе и не более 2 раз в неделю, другие даже отказываются от оргазма, пытаясь заглушить свои чувства, чтобы зачать исключительно девочку.

Тем не менее, все эти действия немного далеки от адекватного понимания планирования. Подготовка к беременности – это целая система, базирующаяся на 2 основных направлениях: медицинском и жизненном.

Первым делом необходимо проверить ваше с мужем состояние здоровья, и касается это не только заболеваний, связанных с половой сферой. Терапевт, окулист, отоларинголог и даже стоматолог, а в некоторых случаях и генетик, должны убедиться, что ты сможешь выносить здорового ребенка. Во время беременности и родов женский организм испытывает значительные нагрузки на все жизненно важные органы. С удвоенной силой работают сердце, почки, печень, испытывают большое напряжение нервная, иммунная, эндокринная системы. Тебе предстоит сдать многочисленные анализы и сделать необходимые прививки. На все это нужно время, но это стоит того.

IMG_1748 copyIMG_1751 copy

Одновременно с походами по врачам начинаем постепенно менять и свой образ жизни и готовить организм к будущим нагрузкам. Запасаемся витаминами, меняем питание, занимаемся спортом (особенный упор на мышцы спины и пресса), приводим в порядок фигуру, избавляемся от вредных привычек, а еще учимся расслабляться и радоваться каждому дню. Стрессы и переживания – самые главные враги твоего будущего малыша. Если научиться справляться с ними или избегать их до появления пузожителя, и ему, и тебе будет гораздо комфортнее.

Когда начинать подготовку к беременности?

Начинать нужно примерно за 3 месяца, а лучше за полгода.  Этого времени достаточно, чтобы подготовить организм, пропить необходимые витамины, сделать прививки, избавиться от вредных привычек и внутренне настроиться на предстоящую беременность.

IMG_1724 copy

Зачем планировать?

IMG_1818 copy

Как ни парадоксально это звучит, но все важные события в нашей жизни, будь то день рождения, свадьба, покупка автомобиля или жилья, планируются заранее, за исключением почему-то беременности. Мы откладываем деньги на новое платье, худеем перед отпуском, приводим себя в порядок, собираясь на свидание, но в то же время, абсолютно не готовим наш организм к зарождению в нем новой жизни.

 

Многие не хотят обследоваться, мотивируя это тем, что они абсолютно здоровы. Но дело в том, что все осложнения беременности являются осложнениями именно беременности, и до этого могут абсолютно не проявляться. И только своевременное лечение позволит обойти все препятствия и выносить здорового ребенка.

К примеру, у женщин, не болевших краснухой, в организме нет антител, способных справиться с этим заболеванием. Если вдруг ты заболеешь краснухой во время беременности, это грозит серьезными последствиями, ведь медикаментозное лечение в этот период практически невозможно. Поэтому за 3 месяца до предполагаемого зачатия тебе просто необходимо сделать прививку. Болезнь трудно вылечить, но легко предотвратить.

Тоже касается и образа жизни. Он все равно изменится. Первый поход к врачу с диагнозом «беременна» привнесет в твою жизнь отказ от многих продуктов, ты начнешь пить витамины и больше гулять. И с каждым днем этих перемен будет все больше. Так почему бы не прийти к этому чуть раньше?

Я не призываю тебя бежать в больницу, сдавать все анализы, проходить кучу врачей, есть только творог и каши и каждый день заниматься спортом. Конечно нет. Составь свой план подготовки к беременности. Я свой уже составила=) Подумай, что тебе хотелось бы поменять в своей жизни сейчас, до появления крохи. Прислушайся к своему организму, возможно тебе и правда стоит сдать некоторые анализы. Главное, во всем находить золотую середину и превратить подготовку в удовольствие! А это вполне возможно)

234 copy

ТЕКСТ | МАРИНА ВЕДРОВА
планирующая беременность

ФОТО | АННА ЖУК

АВТОР ТЕКСТА | МАРИНА ВЕДРОВА

Понравился текст 1

Оставьте свой комментарий на эту тему