Как всё успеть маме
или
Как избавиться от «времяпоедателей»?

tm3

«Я ничего не успеваю! У меня совершенно нет времени! Как всё успеть маме новорожденного!» — если эти фразы крутятся в твое голове по несколько раз в день, ты чувствуешь физическую усталость, хотя еще ничего не делала, а твое настроение на нуле и хочется на ком-то сорваться, скорее всего ты попала в плен «времяпоедателей».  Самое удивительное, что это может повторяться изо дня в день. Каждый вечер ты строишь планы, пишешь списки дел и говоришь себе: «завтра все будет по-другому», но на самом деле все словно идет по замкнутому кругу, и вот ты снова ничего не успеваешь…

В сутках всего 24 часа. И этим временем (и не часом больше) обладает каждая из нас. Но почему-то кто-то успевает воспитывать двух-трех детей, строить бизнес и при этом отлично выглядеть. А кто-то не справляется и с одним ребенком, не говоря уже о домашних дела
х, отношениях с мужем и собственном внешнем виде.  У каждой из нас свои пробоины во времени, и заделать их сможешь только ты сама. Важно понять, куда утекает твое время.

Самый голодный и часто встречающийся вид хронофага современности – интернет.

ц

Бесконечные просмотры лент новостей в социальных сетях, выкладывание фотографий и написание комментариев, переписка, онлайн игры, зависание на форумах – все это отнимает уйму твоего времени. Попробуй отследить сколько в день ты тратишь на интернет в своем обычном режиме. И ты увидишь, что это не 20-30 минут, как ты рассчитывала, а, как минимум, 2-3 часа в день!

Соглашусь, что интернет принес в нашу жизнь много хорошего. Так давай превратим его из времяпоедателя во «времяэкономителя»! Отсортируй интернет-порталы, которые тебе действительно необходимы. Добавь их в закладки, чтобы не тратить время на поиск. Это могут быть: сборники рецептов, онлайн-библиотеки, сайты для оплаты коммунальных услуг, онлайн-магазины, информационные сайты для молодой мамы. Они помогут избавиться от других хронофагов, к примеру, просиживания в очередях, бесконечных походов по магазинам, многочасового чтива женских форумов. Так мы убиваем двух зайцев!

tm22

Отдельное внимание удели своим страничкам в социальных сетях. Многие мамы зарегистрированы сразу на нескольких порталах. Нужно ли тебе это, если твои друзья и лента новостей совпадают? Кроме того, ты можешьотфильтровать ленту, оставив в ней события только близких тебе людей. Так ты значительно сэкономишь время, поверь, проверено на себе. А еще, лучше почаще встречайся с друзьями и родственниками. Ведь совместные разговоры и просмотры фотографий куда приятнее переписки за монитором компьютера.

Многие из нас до сих пор не могут избавиться от телевизора, да к тому же подсаживают к «зомбоящику» и своих детей. Очень удобно: ребенок смотрит мультики, ты сидишь в интернете.

 Потом малыш отправляется на дневной сон, а ты включаешь свой сериал с мыслью: «сейчас всего серию посмотрю и пойду заниматься своими делами». Но затягивается это не на час. И вот ты снова ничего не успела. Это не придуманный факт, это жизнь нескольких моих знакомых, и жизнь совсем не привлекательная.

У нас есть телевизор. Сам телевизор. Но каналов на нем нет. Мы с мужем сразу отказались от этой затеи, оценив, сколько часов будет забирать бесконечное пролистывание передач. Все, что мы хотим посмотреть, мы скачиваем из интернета на компьютер и выводим по кабелю на большой экран телевизора. Просмотры у нас семейные и не ежедневные. А за счет функции 3D они похожи на киносеанс. Иногда по выходным мы приглашаем друзей с детьми, все вместе смотрим мультфильмы, а потом пьем чай и просто общаемся. В будни же телевизор – лишь элемент интерьера. Так мы победили своего хронофага, а если тебе не хватает звукового фона, рациональнее купить аудиоплеер или подключить ноутбук к колонкам.

Еще один коварный хронофаг – бесконечная уборка. Первые месяцы после свадьбы я проводила порядка трех часов в день, занимаясь уборкой. Почему-то мне казалось, что так надо. Тем более, работала я дома, и могла себе это позволить. Я каждый день мыла полы, протирала пыль по всему дому, пылесосила, раз в два дня мыла холодильник, микроволновку, плиту, чистила ванную, мыла окна. Мне казалось, что вот сегодня я уберусь и будет чисто. Но снова и снова я замечала места, где еще можно убраться. Все закончилось в один прекрасный момент, когда у меня было много работы и я не успела протереть пыль. Муж пришел домой и, о боже, он не заметил! Он не заметил немытую посуду в раковине и нечищенный холодильник. Но заметил, что я хорошо выгляжу и что в отличном настроении. И я стала убираться раз в неделю, а иногда и в две. И дома порядок, и у меня появилось время, которое я могу потратить на себя.

Убираться дома можно до бесконечности, особенно, когда в доме ребенок.

Отпусти ситуацию, убирайся по необходимости или по расписанию. А еще каждый вечер перед сном раскладывай вещи по своим местам и приучи своих домочадцев соблюдать эту традицию. Тогда дома всегда будет порядок, и тебе останется лишь один раз в неделю провести влажную уборку.

1

 Что касается домашних дел в целом, то мне помогает один очень хороший совет. Когда мне предстоит что-то сделать по дому, я оцениваю, сколько времени я на это потрачу. Если не больше 10 минут, то делаю сразу. Это касается немытой посуды или разбросанных вещей. Так дела не будут копиться, и в то же время ты не тратишь на них много времени.

 

Борьба с хронофагами – дело нелегкое. Как правило, они уже настолько вошли в твой образ жизни, что избавиться от них тебе поможет только сила воли и работа над собой. Для начала предлагаю тебе составить свой список хронофагов. Для этого в течение одного дня записывай все, что ты сделала, любую мелочь, даже перекладывание продуктов в холодильнике, звонок маме и написание комментария к фотографии подруги. Утром следующего дня оцени получившийся список и то время, что ты потратила на эти события. Что из этого было действительно необходимым, а что помешало тебе успеть больше? Напиши напротив каждого хронофага, как ты могла бы его устранить, и повесь этот список на видное место. А теперь осталось все это реализовать. Начни свой путь к успеху с малого! Удачи=)

ТЕКСТ| МАРИНА ВЕДРОВА

АВТОР ТЕКСТА | МАРИНА ВЕДРОВА

Понравился текст 4

Оставьте свой комментарий на эту тему